舌尖上的中国火遍全国，更是有很多吃货不满足于国内猎取美食，来往于各国之间游览风景、饱尝美食。移民圣基茨，国通移民带你来了解舌尖上的圣基茨。

  首先我们来看看圣基茨的一日三餐。早餐时间约在早上7点到8点。早餐内容各地自有差别。一顿简单的早饭，可能为果汁、牛乳、麦片、烤面包以及咖啡等简便食品。早餐通常在家里吃。

  午餐的时间基本在中午12点至下午2点。相比较而言圣基茨人的午餐是三餐中最简单的。因为时间短且人们离家不见得近，所以学生与上班族很少回家吃饭，而是从家里带餐点来，生蔬菜沙拉、三明治、汉堡或馅餠、热狗等通常是常见的午餐。
 
  晚餐被人们称之为大餐，在傍晚6点至七点左右开始，一般都比较丰富。在晚饭时一般都会先来一份果汁或是浓汤，然后再上主菜。常摆在餐桌上的主菜有牛排、猪排、烤牛腩、炸鸡、炸虾、火腿和烤羊排等。多数的圣基茨人喜欢在享用完晚饭后再来一些甜食，比如蛋糕、冰激凌和巧克力。

  看完这些，国通移民不禁想说，这其实并不是一种健康的饮食习惯。中国俗语：早吃好、午吃好、晚吃少。而在这里则完全反了过来，晚上吃一顿丰盛的晚餐，通常会带来脂肪堆积的烦恼。在国内，也有很多上班族是早饭匆匆、午饭凑合、晚饭丰盛的模式，虽然工作紧张疲累，但是安心移民在这里还是要温馨提醒大家，少吃垃圾食品，多锻炼身体，养成良好的吃饭习惯。